如何使用運動相機進行潛水：設定、支架和水下拍攝技巧

如果你剛剛 買了一台運動相機 預訂好潛水行程後，你可能只想做一件事：帶回一些真正優質的潛水影片。這正是本指南的重點。使用 潛水運動相機 這正是清晰、色彩鮮豔、穩定的視頻片段與大多數人在最初幾次潛水後帶回家的模糊不清的藍綠色視頻片段之間的區別。.

水下拍攝與陸地拍攝截然不同。水會使色彩失真，降低畫面清晰度，每次踢水和水流都會造成畫面抖動，一個錯誤的設定或密封不良都可能毀掉整個潛水。. 

本指南將一步步引導您：下水前如何準備相機、哪些設定真正重要、如何安裝相機才能解放雙手、如何運用有效的拍攝技巧，以及下水後如何正確清潔相機以延長使用壽命。認真學習，您的第一次真正潛水之旅就能拍出專業水準的照片。.

為什麼潛水時要使用運動相機？

你可以把手機密封在防水袋裡，然後祈禱一切順利。大多數人只會嘗試一次。結果往往是畫面模糊，手機螢幕起霧，等浮出水面時，所有值得拍攝的畫面都已錯過。運動相機的構造則截然不同。.

它可以放在一隻手掌中，在保護殼內可承受 30 公尺（98 英尺）的深度，並且在你雙手忙碌時也能持續拍攝。.

因素	手機裝在防水袋裡	運動相機（附相機包）
深度等級	大約2到3分鐘後，儲袋就有洩漏的風險。	30公尺（98英尺），附箱子
水下影像品質	質地柔軟，容易起霧	清晰，具有潛水色彩模式
視野	窄手機鏡頭	寬 140 至 154 度
穩定化	幾乎沒有	六軸陀螺儀，保持水平儀
免持使用	不，你拿著。.	是的，胸掛式或腕帶式
拋售風險	沉沒，通常已經消失了	浮力使它保持在水面。

體積小巧，可隨身攜帶到水中的任何地方

SJCAM SJ30 重量為 162 克，大小與火柴盒相仿，尺寸為 74 x 52 x 38 毫米，可輕鬆放入您的裝備中。. 

把它套在腕帶上或放進浮力控制背心口袋裡，不到一分鐘你就會完全忘記它的存在。.

拍攝無需手持的潛水視頻

潛水時你的雙手已經忙著操作了，一隻手放在充氣閥上，另一隻手放在壓力表上。.

這就是為什麼胸帶式或腕帶式麥克風如此實用。按下錄製鍵後，你就可以忘記它的存在了。.

從你的視野記錄海洋生物

從你自己的視線角度拍攝的畫面，有一種三腳架無法偽造的獨特魅力。.

一隻海龜遊過，之後觀看的人彷彿身臨其境。這就是人們拍攝潛水影片的原因。.

潛水前：準備好你的運動相機

大多數新手在第一次潛水失敗後都會明白：拍攝的素材在你下水前就已經決定了。你在碼頭上花的五分鐘比你下水後做的任何事都重要。密封防水殼，裝上浮標和撐桿，插入高速SD卡，確保電池電量充足。.

就差這幾步之遙，就能避免相機進水或在 15 公尺外電池耗盡。.

選擇合適的運動相機和配件

你需要一台能防水的相機，以及一些能讓它在水下使用的額外配件。.

物品	它的作用	為什麼水下環境很重要
相機	錄製影片和照片。.	需要一個防水深度至少為 30 公尺（98 英尺）的防水殼。
防水殼	密封件可抵禦壓力和鹽水	裸露的身體通常只能處理大約 5 公尺（16 英尺）的長度。.
浮標	即使相機掉落也能使其漂浮在水面上	在開闊水域中下沉的相機通常都會遺失。.
自拍桿	延長你的射擊距離並穩定射擊。	影片採用更廣的視角，並將你置於畫面之中。
SD卡	儲存您的影片素材	U3 或 V30 顯示卡可流暢運作 4K 影片。

檢查防水性能

千萬別忽略這一步。用手指沿著橡膠密封圈摸一圈，看看有沒有沙子、毛髮或碎屑，然後合上相機殼，感受一下鎖扣是否咔噠一聲扣緊。就算一粒沙子都可能讓相機報廢。.

前一天晚上充值並清空您的卡

冷水對電池的損耗比大多數人想像的還要大——續航時間會比規格表上顯示的更快縮短。出門前，請將相機充滿電，帶上備用電池或電源手柄，並清除SD卡上的所有資料。.

SJ30 單獨使用時可以 4K 30 fps 的幀率運作約 150 分鐘，配合電源把手使用時最長可達 7 小時。. 

潛水最佳運動相機設置

大多數新手拍攝的影片品質差都是因為設定錯誤，而不是手抖。首先，將影片設定為 4K 30fps，並將鏡頭視角調到最大，確保開啟防手震功能，並將白平衡調整到水下模式。. 

在你穿戴裝備之前這樣做，就能解決大多數初學者拍攝的影片中常見的四個問題：模糊、畫面狹窄、抖動和色彩失真。. 

選擇合適的視訊分辨率

對於大多數休閒潛水而言，4K 30fps 是最佳選擇。它能記錄清晰的細節，同時保持檔案大小適中，延長單張記憶卡的使用壽命。此外，30fps 的幀率與大多數水下場景的穩定節奏相匹配，因此畫面流暢，且不會佔用過多儲存空間。. 

想拍攝魚兒快速遊走的慢動作鏡頭？那就把解析度調到 4K 60fps 或 2K 120fps 吧。 SJ30 輕鬆應對這兩種模式，如果追求極致細節，它還能支援 8K 20fps 的拍攝。. 

每次在水下拍攝時都要拍攝廣角照片 

水面會扭曲距離感，所以廣角鏡頭會很有幫助。.

SJ30 的拍攝角度為 140 度，C400 系列達到 154 度，因此無需向後移動鰭片，就能將更多場景納入畫面。.

開啟穩定功能

水流、踢腿和呼吸之間總是會有一些因素導致身體搖晃，而穩定器可以消除這種搖晃。.

SJ30 依靠 SteadyMotion 2.0 和 6 軸陀螺儀，即使你側身翻滾，也能保持水平線水平。.

水下攝影師很少不用它拍攝。海洋瞬息萬變，所以攝影機必須幫你保持穩定。.

調整水下顏色設定

暖色調最先消失。紅色大約在5公尺（15英尺）處消失，到10公尺處，顏色就會偏藍或偏綠。.

SJ30 潛水白平衡模式可以還原色彩；紅色濾鏡則可在更深的潛水中完成最後的調整。.

想知道為什麼嗎？美國國家海洋暨大氣總署（NOAA）解釋：水體在靠近水面處會優先吸收波長較長的光，也就是紅色和橙色的光，所以越往下潛，顏色消失得越厲害。.

環境	推薦選擇	為什麼有效
解決	4K 分辨率，30 幀/秒	細節清晰，檔案大小適中。
慢動作	4K 60幀或2K 120幀	快速移動的海洋生物的平滑慢動作
視野	最廣角/廣角	更貼合場景，抵銷放大倍率的影響
穩定化	在	消除電流和踢動引起的抖動
白平衡	潛水/水下模式	恢復失去的紅色和暖色調
ISO	自動（SJ30 車型轉速範圍 100 至 3200）	適應深海光線變化

如何安裝潛水運動相機

你選擇的支架會徹底改變影片的整體風格。兩種簡單的選擇就能滿足大多數情況：胸前支架可以帶來穩定、解放雙手的拍攝體驗，自拍棒則適合拍攝廣角鏡頭或讓自己上鏡。.

胸部安裝

攝影機綁在胸前，視線會隨著你的移動而移動。你的雙手可以空出來操作浮力計和各種儀表，視線與身體齊平的視角看起來非常自然。.

自拍桿

自拍桿，或叫自拍手柄，可以讓你拍得更遠、更穩。伸長它拍廣角照片，旋轉它讓自己入鏡，或放低它對光線拍攝。.

腕部支架

這款相機最適合快速拍攝即拿即用的短片，無需準備全套設備。它透過腕帶固定在手腕上，隨時待命，同時又不會妨礙您操作其他器材。. 

轉動手腕指向目標，當有生物靠近時保持手腕穩定，因為廣角鏡頭下細微的動作會更加明顯。這種拍攝方式適合拍攝礁石游泳和即興鏡頭，但不太適合長時間固定鏡頭拍攝。.

浮動握把

漂浮手柄是一種帶襯墊的手柄，即使鬆手也能讓相機保持在水面，因此是開放水域拍攝最安全的選擇。握住手把在相機下方，讓手臂起到緩衝作用，從而實現更平穩的搖攝。. 

你可以將相機側伸，以便更廣闊地欣賞珊瑚礁，或將相機轉向自己，拍攝正面照片。此外，相機的浮力還能起到保護作用，即使掉落也能漂浮在水面上，不會沉入水底。.

山	最適合	解放雙手？
胸掛	第一人稱視角	是的
自拍桿	廣角鏡頭和自拍	不
腕帶	快速、隨意的片段	大多
腕部支架	即取即用的珊瑚礁夾	大多
浮動握把	開闊水域的廣角鏡頭，安全可靠	不

如何拍攝更好的水下視頻

潛水裝備常常被過度指責。那些拍出精彩影片的潛水員並非總是使用最好的相機，而是養成了更好的習慣。縮短距離，放慢節奏，保持背對陽光，並分段拍攝而不是一次性拍攝很長的鏡頭。.

養成這四個習慣，無論你用的是哪台相機，你的拍攝作品都會比大多數人的第一次嘗試好得多。.

接近你的對象

水裡充滿了細小的漂浮物，一兩公尺以外的物體都變得模糊不清。.

所以，盡量縮短距離。近距離拍攝時，鏡頭和拍攝對象之間的雜物更少，因此，只要動物允許你靠近到這個距離，在一米以內拍攝就能保持影像清晰，色彩也更真實。. 

海洋攝影師們：務必牢記一條準則：靠近，然後再靠近。距離是水下影片畫面模糊的罪魁禍首，而且任何設定都無法消除鏡頭前水面的霧氣。.

緩慢平穩地移動

慌亂地跑來跑去會驚擾野生動物，還會讓畫面模糊不清。緩慢而沉穩的踢腿動作才能保持鏡頭穩定，讓動物靠近。.

追隨光芒

在這裡，太陽是主要的照明來源，它從上方傾瀉而下。讓太陽在你身後，這樣它就能照亮你的拍攝對象，而不是光線反射到鏡頭上。.

錄製短視頻而不是長視頻

沒人願意剪輯一個長達40分鐘的無盡鏡頭。截取10到30秒的短片，後製起來就方便許多。.

推薦給初學者的潛水相機配置

入門並不需要昂貴的設備。兩款套裝就能滿足大多數新手的需求：一款是輕便的浮潛套裝，搭配 SJCAM SJ30 相機，適合在珊瑚礁和淺水區拍攝；另一款是 Vlog 套裝，搭配 C400 Pro 相機，適合想要自拍的人。.

從哪裡開始：SJ30 適合浮潛和淺潛

對於浮潛和淺潛來說， SJCAM SJ30 它功能齊全，體積小巧。如果您需要更清晰的細節，它支援最高 8K 解析度的錄製。 SteadyMotion 2.0 技術讓您在踢水時也能保持畫面水平穩定，而且防水深度達 30 公尺（98 英尺），足以滿足礁石潛水和淺水潛水的需求。此外，它還配備了一套基礎配件： 

• 防水殼
• 浮標
• 自拍桿
• SD卡，U3或V30等級，最大容量512GB

潛水Vlog裝備：C400 Pro

對於想要擔任旁白或出鏡潛水員的人來說， SJCAM C400 Pro 更適合這種風格。 154度廣角鏡頭即使在手臂伸直的距離也能讓你始終保持在畫面中，而長達7小時的電池續航時間（搭配動力手柄使用）意味著你無需在潛水過程中中途更換電池。輕巧的裝備在這裡也同樣適用： 

• 防水殼
• 自拍桿
• SD卡

特徵	SJ30（浮潛）	C400 Pro（潛水Vlog）
最佳用途	珊瑚礁和淺水潛水	對著鏡頭說話，自拍
最大解析度	8K分辨率，20幀/秒	4K 超高清
視野	140度	154度
穩定化	SteadyMotion 2.0，6軸	6軸陀螺儀
防水（帶殼）	30米/98英尺	30米/98英尺
電池（附手把）	最多7小時	最多7小時

潛水後如何保養運動相機

海水可不會放過任何清潔工作。每次潛水後，務必花五分鐘時間——用淡水沖洗、徹底擦乾，並檢查一下外殼密封圈——這樣相機就能用上好幾年。.

鹽分長時間留在錶盤上，會滲入按鈕、密封圈和鏡頭鍍膜。這種損害累積起來比你想像的快得多。.

用清水沖洗

鹽分乾燥後會腐蝕活動部件，並使玻璃變得混濁。.

出水後，立即將相機連同相機包一起放入淡水中浸泡幾分鐘，並按壓按鈕，沖洗掉每個縫隙中的鹽分。.

儲存前請晾乾

潮濕的環境會導致相機發黴，並造成拍攝畫面模糊。擦拭乾淨相機，將機殼打開放在乾燥的地方晾曬，讓相機透透氣後再放回包包裡。.

檢查防水外殼

潛水相機殼的密封性能至關重要。乾燥後，仔細檢查密封圈是否有裂縫、嵌沙或磨損跡象——如果看起來有任何老化跡象，請在下次潛水前更換。密封圈磨損是相機進水的主要原因。.

潛水員警報網路的安全團隊表示，現在進行快速檢查比以後維修更便宜、更安全。 潛水員安全資源 適用於所有潛水裝備，包括相機。.

常問問題